Врач и популярный ведущий Александр Мясников дал россиянам советы, как правильно использовать кровать. Свои рекомендации он озвучил в эфире телеканала Россия-1.

Кровать следует использовать "только для сна и секса", убежден медик. Постельный режим снижает вероятность выздоровления у тяжелобольных пациентов. Таким людям Александр Мясников порекомендовал сохранять минимальную активность и делать гимнастику.

Современный человек не должен воспринимать кровать как место, где можно просто полежать, почитать или посидеть. Подобное может привести к бессоннице, убежден специалист. Важно помнить и о правилах гигиены. Например, кровать нужно заправлять. По возможности следует спать на жесткой поверхности.