"

Простой продукт, входящий в повседневный рацион многих россиян, обладает способностью продлевать жизнь. Ключом к долголетию диетологи считают обычное куриное яйцо, сообщило издание Food.news.

В куриных яйцах, по словам диетологов, содержатся питательные вещества, которые необходимы для защиты глаз. Продукт также богат антиоксидантами, противодействующими старению организма. В яйцах присутствует холин. Он нужен для здоровья мозга.

Высокое содержание белка делает куриное яйцо очень сытным продуктом, способным обеспечить энергией на длительное время. Употребление яиц способствует снижению уровня "плохого" холестерина в крови и повышению "хорошего". Это минимизирует риск сердечно-сосудистых заболеваний.