Ученые выявили продукты, которые негативно влияют на самочувствие.

Привычки питания могут сказываться на самочувствии — это ни для кого не секрет. Американским ученым удалось выяснить, какие именно продукты способны вызываться сильные головные боли. Подробнее об этом пишет издание LIVE24.

По мнению специалистов, к головным болям может привести употребление в пищу продуктов, богатых гистаминами. Боль может быть не только временной, но и способна становиться хронической. Если в организме переизбыток гистаминов, но не хватает фермента диаминоксидазы, самочувствие может ухудшаться.

Если человек уже замечал за собой головные боли, ему стоит отказаться от красного вина, йогуртов, квашеной капусты, шпината, копченого мяса, сушеных фруктов, авокадо, баклажанов. В этих продуктов содержание гистаминов довольно большое. Также вырабатывать гистамины могут бананы, бобы, помидоры, шоколад, цитрусовые и  некоторые орехи.

Источник: wikipedia.org - PD

Ранее нутрициолог рассказала в комментарии «Слово и Дело», почему не стоит отказываться от соли.