Легкие к предстоящей зиме лучше подготовить, сообщила в своем Instagram-аккаунте врач и телеведущая Елена Малышева. Она дала несколько рекомендаций, благодаря которым организм лучше встретит холода.

Первым анализом должно быть ультразвуковое исследование вен ног, заявила доктор медицинских наук. По ее словам, УЗИ позволит определить, страдает ли человек варикозом. Если у него есть это заболевание, то существует риск возникновения тромбоза.

Малышева посоветовала потренировать легкие перед приходом зимы и оценить их объем. Для этого нужно вдохнуть, надуть воздушный шарик не меньше, чем на десять сантиметров, а затем выдохнуть. Помимо этого до наступления холодов нужно сделать прививки от гриппа и пневмококка.