Телеведущая Анфиса Чехова показала поклонникам на собственном примере, как за сутки ей удалось сбросить более двух килограммов.

В stories своего Instagram-профиля Анфиса Чехова опубликовала несколько записей, сделанных с разницей в один день. Как видно на первом кадре, телеведущая измерила свой вес, который составил 64,8 килограмма. Днем позже Чехова провела повторное взвешивание, которое показало 62,2 килограмма.

Такая кардинальная разница в показателях возможна, если в организме человека задерживается вода. Когда она уходит, вес значительно уменьшается. Но это не значит, что человек похудел, отметила знаменитость.

"Вот почему взвешиваться каждый день — бесполезное занятие. Вы можете весить больше за счет мышц, которые тяжелее жира, или за счет воды", — пояснила Чехова.

Телеведущая также рекомендовала всем худеющим не ориентироваться на цифры на весах, а смотреть на свои объемы. По ее мнению, одного взвешивания за год вполне достаточно.