Eat This, Not That! перечислило удивительные свойства лосося для здоровья человека

Рыбы семейства лососевых богаты витаминами, минералами, белком и жирными кислотами. Поэтому употребление данного продукта благотворно сказывается на здоровье человека.

Пойманный в дикой природе лосось считается источником витамина D, необходимого для нормального функционирования иммунной системы. Кроме того, рыба богата витамином В6 — он участвует в поддержании биохимических реакций.

Восполнить норму жирных кислот омега-3 непросто, а качественные пищевые добавки стоят немалых денег. Идеальным в этом плане является лосось. Он также содержит магний, который способствует нормальной работе нервной и иммунной систем организма, пишет Eat This, Not That!.