"
Врач Осипова предупредила о способности воды растягивать желудок во время еды
pixabay.com/PD

Употребление воды во время приема пищи может растянуть желудок, в результате чего человек начнет есть больше.

Кроме того, вода во время еды приводит к отрыжке и изжоге. Об этом предупредила врач отделения гастроэнтерологии Боткинской больницы Москвы Светлана Осипова.

«Избыток воды во время приема пищи — это дополнительное растяжение стенок желудка и приучение себя к большей порции продуктов, поступающих на раз. Опасно в плане переедания и в плане формирования рефлюксов, обратных забросов желудочного секрета», — объяснила специалист в эфире радиостанции «Говорит Москва».

Также Осипова предупредила о вреде больших промежутков между приемами пищи. По ее словам, лучше всего следовать принципам дробного питания и заниматься спортом, чтобы поддерживать себя в форме.