En Son Haber: употребление двух вареных яиц в день снижает риск развития онкозаболеваний

Употребление вареных яиц в течение дня благотворно влияет на здоровье, а также помогает избавиться от стресса и депрессии, сообщили зарубежные специалисты.

Продукт содержит в себе витамины A и B. Эти биологические вещества участвуют в восстановлении организма человека. Употребление яиц также дает поддержку растущему детскому организму.

Людям с заболеваниями сердца рекомендуется готовить продукт на завтрак. Наряду с этим, добавление яиц в рацион способствует повышению уровня «хорошего» холестерина в организме, улучшению зрения, работы мозга и укреплению нервных клеток. Они также снижают риск развития рака, передает ИноСМИ со ссылкой на турецкую газету En Son Haber.

Оптимальным считается употребление двух яиц в день. Однако людям, которые подвержены аллергическим реакциям, посоветовали сохранять осторожность.