"
Диетолог Герасимова посоветовала есть зеленый лук для профилактики кариеса
pixabay.com

Зеленый лук богат множеством витаминов и минералов, поэтому представляет из себя прекрасный природный антибиотик. Широко известно о его антимикробных свойствах, способных укрепить иммунитет. Однако продукт может также помочь в профилактике кариеса и стоматита, считает врач-диетолог Наталия Герасимова.

Медик рассказала о пользе зеленого лука, богатого кальцием, калием, цинком и витаминами групп A, B, C. Именно благодаря цинку продукт приобретает антимикробные и противовирусные свойства.

«Витамин С повышает иммунитет, поэтому зеленый лук особенно эффективен при сезонных простудах, гриппе, авитаминозе. Кроме того, он обеззараживает ротовую полость и снижает риск кариеса и стоматита», – рассказала Герасимова в беседе с изданием «Известия».

Однако врач добавила, что перебарщивать с употреблением зеленого лука тоже не стоит. Особенно осторожными нужно быть лицам, страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта и астмы.