Доктор Мохтар рассказала о положительном эффекте для здоровья при отказе от животной пищи

Вегетарианцы реже страдают от хронических заболеваний и обладают более стройной фигурой, считает индийский врач функциональной медицины Датук Ашкин Мохтар.

По словам специалиста, эффект от изменения системы питания в пользу растительной пищи не заставит долго ждать. При этом благодаря низкой калорийности рациона ограничивать себя в количестве еды вовсе не нужно, уверяет Мохтар.

«Те, кто придерживается растительной диеты, как правило, стройнее тех, кто этого не делает, и на такой диете легко сбросить вес и сохранить его без подсчета калорий», — рассказывает врач в беседе с изданием TheStar.

Врач считает, что молочные продукты и мясо могут запустить в организме воспалительные процессы, что, в свою очередь, чревато развитием атеросклероза и инсульта. Однако переход на растительную пищу может остановить даже существующие воспаления, уверила медик.