Выпитая после обеда чашка кофе улучшит пищеварение и подарит дополнительный заряд бодрости. Об этом рассказала спортивный врач Александра Пурига.
Эспрессо помогает организму вырабатывать пищеварительные ферменты и стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта. По словам врача, на процессе переваривания пищи это скажется исключительно положительно.
«Хорошо выпить чашку такого крепкого и ароматного кофе после обеда, подарив себе еще 10–15 минут на усваивание пищи», — пояснила Александра Пурига в своем Telegram-канале.
Она добавила, что послеобеденный кофе полезен еще и тем, что действительно бодрит. Во второй половине происходит естественное снижение уровня отвечающего за бодрость кортизола, поэтому небольшая чашечка крепкого горячего напитка поможет чувствовать себя лучше и активнее.