Диетолог Хембри посоветовала для облегчения боли в суставах отказаться от молока

Содержащийся в молочных продуктах белок казеин может провоцировать воспаление и усиливать боли в суставах. Об этом рассказала американский диетолог Молли Хембри.

«Молочные продукты, такие как цельное молоко, сливочное масло или сливки с высоким содержанием жира, могут быть связаны с усилением боли в суставах у некоторых людей», — приводит слова диетолога портал Eat This, Not That.

Кроме того, негативным влиянием на суставы обладает сладкая газировка и переработанное красное мясо, в частности сосиски. Также не очень полезными для суставной ткани могут оказаться и морепродукты: тунец, гребешки и сардины, добавила диетолог.