Физиолог Соколов рекомендовал мужчинам к 40 годам внимательнее следить за весом

Мужчинам, чей возраст приближается к 40 годам, важно контролировать вес и больше заниматься спортом, сообщил врач-физиолог Антон Соколов.

Из-за сидячего образа жизни у мужчин в возрасте 40-45 лет возникает артериальная гипертензия. Чтобы исключить развитие этого недуга, следует заниматься физическими упражнениями и принимать холодный душ.

Кроме того, с возрастом следует контролировать питание во избежание сахарного диабета. Также для предотвращения данного заболевания следует заниматься упражнениями, которые ускоряют кровоток, передает издание Solenka.Info.

Эксперт подчеркнул, что с возрастом часто увеличивается лень. Стоит помнить, что такое состояние идет во вред здоровью.