Издание Cumhuriyet предупредило о риске развития куриной слепоты при нехватке витамина А

Дефицит витамина А в организме человека может привести к развитию куриной слепоты и кожных заболеваний. Для предотвращения этих последствий следует поддерживать необходимый запас микроэлемента.

Витамин А имеет свойство накапливаться, основным резервуаром является печень. Вещество благотворно влияет на здоровье глаз, кожи, зубов, костей, а также стимулирует работу иммунной и репродуктивной систем, передает турецкое издание Cumhuriyet.

«Нехватка витамина А встречается нечасто. Как правило, возможна во время беременности и кормления грудью. Признаки дефицита витамина А включают следующие: сухость кожи, куриная слепота, проблемы репродуктивного здоровья, ослабленный иммунитет», — говорится в материале.

Восполнить дефицит витамина А можно с помощью продуктов питания. В рацион стоит включить лосось, яйца, йогурт, тунец, творог, печень, морковь.