Диетолог Залетова назвала клубничную диету опасной из-за отсутствия белка

Клубничная монодиета опасна для здоровья из-за полного отсутствия в ней белка. Об этом предупредила кардиолог-диетолог Татьяна Залетова.

По ее словам, в составе клубники действительно много полезных веществ, минералов и витаминов, однако питаться только ей будет неправильно. Вместо этого диетолог посоветовала разнообразить этой ягодой свой привычный сбалансированный рацион.

«Одной из причин является полное отсутствие белка в такой диете, что грозит потерей мышечной ткани, снижением уровня обменных процессов», — прокомментировала Татьяна Залетова в интервью Агентству городских новостей «Москва».

Кроме того, не самым полезным продуктом клубника станет для людей с аллергиями и заболеваниями ЖКТ. Есть ее, конечно, никто не запрещает, но нужно знать меру, подчеркнула диетолог.