Пластический хирург Лия Гавашели рекомендует внести изменения в рацион питания летом. Она рассказала, какие продукты могут быть опасны для здоровья и как нужно готовить некоторые блюда, чтобы избежать образования лишнего веса.
Медицинский специалист утверждает, что летом следует сократить объемы потребления соли. По ее словам, она способствует образованию отеков и набору веса. Кроме того, врач рекомендует отказаться от чрезмерного употребления сладких газированных напитков.
«Хороший вариант утоления жажды и в то же время поддержания водного баланса и веса – популярная вода Сасси. Ее очень легко приготовить: нужно взять литр воды, половинку лимона или лайма, корень имбиря, огурец, мяту», — передает «Вечерняя Москва» ее слова.
Наконец, врач отметила, что многие люди предпочитают переходить на более легкую пищу летом. Она предостерегла от полного перехода на растительную пищу, так как организм человека по-прежнему нуждается в элементах, содержащихся в мясе птицы и рыбы.