Диетолог Соломатина назвала раздражительность и набор веса признаками переизбытка соли

Потребление слишком большого количества соли в пищу приводит к отекам, набору веса, жажде и другим неприятным симптомам. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

По ее словам, соль сгущает кровь, из-за чего та хуже питает головной мозг и сердечную мышцу. Это приводит к состоянию постоянной вялости, раздражительности и не дает сфокусироваться на текущих задачах.

«Человек может списать это все на стресс, на усталость, на все что угодно, но, по сути, это из-за соли», — объяснила Елена Соломатина в беседе с «Москвой 24».

Чтобы «разбавить» кровь, организм постоянно требует жидкости. Однако соль задерживает ее в тканях, из-за чего появляются отеки и лишний вес. Диетолог отметила, что внешне это может проявляться мешками под глазами или полосками, остающимися на коже от кольца или резинки на носках.