Кардиолог Шугушев рекомендовал отказаться от вредных привычек для здоровья сердца

Кардиотренировки не смогут улучшить состояние сердечной мышцы. Для сохранения здоровья органа следует отказаться от вредных привычек, сообщил кардиолог, доктор медицинских наук Заур Шугушев.

Специалист сравнил сердце с мотором, который имеет свой ресурс. Он отметил, что каждое упражнение дает дополнительную нагрузку на орган.

«Я рекомендую сохранять сердце и сосуды в здоровом состоянии. Чем меньше мы их экстремально напрягаем, тем лучше они себя чувствуют впоследствии», — подчеркнул врач.

Он отметил, что для сохранения здоровья следует исключить употребление алкоголя и курение. Помимо этого, важно правильно питаться и не поддаваться стрессам, передает «Вечерняя Москва».