Дерматовенеролог Андреанова заявила, что благодаря правильной еде можно стать долгожителем

Человек может продлить жизнь с помощью правильного питания, убеждена врач-дерматовенеролог высшей категории тверской клиники «РЖД-Медицина» Юлия Андреанова.

Специалист перечислила продукты, которые благотворно влияют на организм. Например, крупы участвуют в его очищении, в то время как овощи, фрукты, зелень и ягоды занимают второе место по полезности, передает «Вечерняя Москва».

«Хорошим "строительным" материалом для организма являются продукты, которые содержат животный белок. Это рыба и курица», — подчеркнула Андреанова.

Врач также указала на пользу кисломолочных продуктов для нормализации работы ЖКТ и морепродуктов, обеспечивающих приток йода в организм. Выработку эндорфинов можно спровоцировать с помощью горького шоколада, подчеркнула медик.