Диетолог Калиничев назвал гречку «идеальной» крупой для диабетиков

Гречка является одной из наиболее полезных круп для пациентов, страдающих от сахарного диабета. Такое мнение выразил врач-диетолог, эндокринолог Алексей Калиничев. Он рассказал, какими свойствами обладает гречка.

Медицинский специалист утверждает, что гречка относится к медленным углеводам с низким гликемическим индексом, что делает ее полезной для диабетиков. Кроме того, употребление гречневой каши в обеденное время способствует эффективному похудению.

«Рекомендую ее есть на обед в обязательном порядке. Тогда существенно снижаются шансы на углеводный зажор вечером», — рассказал Калиничев в беседе с информационным агентством URA.RU.

Диетолог Евгений Арзамасцев ранее предупредил россиян об опасности чрезмерного употребления крепкого чая. По его словам, этот напиток способствует возникновению нарушений в работе желудочно-кишечного тракта.