Диетолог Круглова сравнила калорийность меда и сахара

Некоторым людям нужно с осторожностью относиться к меду. Таким мнением поделилась врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова.

По словам специалиста, этот продукт очень близок к обычному сахару по калорийности. Мед не рекомендуется употреблять людям, страдающим от диабета и лишнего веса. В качестве альтернативы сахару он также не подходит из-за содержания в нем простых углеводов, убеждена диетолог.

«Его можно использовать, но очень мало. Буквально чайная ложечка в день, добавленная куда-то в еду — например, в творог или кашу», — заявила Круглова в беседе с «Москвой 24».

Маленьких детей также советуют отгородить от меда. Дело в том, что этот продукт не проходит термическую обработку, добавила врач.