Уролог Гадзиян посоветовал мужчинам отказаться от сахара для продления молодости

Правильное питание и в частности отказ от употребления сахара поможет мужчинам отсрочить наступление старости. Об этом рассказал хирург-уролог Марк Гадзиян.

«Очень часто как врач, как уролог я вижу мужчин в 40–45 лет, похожих на стариков. И вижу 60–70-летних "живчиков", без лишнего веса, улыбающихся и очень активных! Генетика, скажете вы? А я скажу, что нечто иное, хотя связь с генетикой тоже есть», — приводит слова эксперта портал «Доктор Питер».

По мнению уролога, наиболее эффективно в плане сохранения мужской молодости работают правила, меняющие образ мышления. Например, избавление от негативных мыслей, отношение к жизни с юмором и хорошее окружение помогут поменьше нервничать и избавляться от разрушительного стресса.

Кроме того, в рационе следует снизить количество мяса, алкоголя и кофе, а также отказаться от мучного и курения. Правильное питание и хорошая физическая форма позволят мужчине долгие годы чувствовать себя молодым вне зависимости от цифр в паспорте.