Эндокринолог Павлова рекомендовала отказаться от утреннего кофе в пользу воды с лимоном

Россиянам, которые предпочитают выпивать чашку кофе или чая на завтрак, следует отказаться от этой привычки. Они могут сделать выбор в пользу горячей воды с лимоном.

Такой напиток не только тонизирует внутренние органы. Он также дает необходимый заряд энергии, сообщает Pravda.Ru.

«Что же касается кофе, то эксперты сходятся на том, что этот напиток вообще не должен быть частью приема пищи. Его следует пить отдельно, так как он плохо сочетается с другими продуктами, даже со сладким, мучным и шоколадом, и такой "набор" может вызвать, как минимум, проблемы с желудочно-кишечным трактом», — объяснила врач.

Она рекомендовала не пропускать утренний прием пищи. Кроме того, диетолог посоветовала внимательно относиться к выбору продуктов для завтрака.

Идеальным вариантом Павлова назвала яйца всмятку. К этому блюду она рекомендовала добавлять овощной салат и подсушенный хлеб.