Врач Тяжельников предостерег от переохлаждения и употребления спиртного в жару

Алкоголь и излишнее охлаждение жарким летом могут сильно навредить здоровью. Об этом рассказал кандидат медицинских наук Андрей Тяжельников.

По его словам, комфортнее всего в жаркую погоду находиться среди деревьев в парках и скверах, а также в тени у водоемов. Резкая смена температуры и пребывание на сквозняке летом достаточно рискованны.

«Опасно резко погружаться в холодную воду или принимать очень холодный душ, пить ледяные напитки на жаре. Также важно избегать переедания и не употреблять алкоголь в жару», — цитирует эксперта «Газета.Ru».

По его словам, для облегчения своего состояния в особенно солнечные и душные часы можно пережидать в проветриваемом помещении. На улице необходимо надевать шляпу или кепку, одеваться в легкие натуральные ткани и постоянно иметь при себе емкость с чистой водой.