Врач Павлова озвучила способ укротить неконтролируемую тягу к сладкому и жирному

Далеко не каждый прием пищи призван утолить голод, иногда человек ест в неконтролируемых порывах. Как побороть тягу к сладкому и жирному, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.

По ее словам, подобные импульсы обычно вызваны отрицательными эмоциями. Чтобы компенсировать стресс, организм хочет получить удовольствие из еды. Однако во время таких «хотелок» человека тянет только к вредной пище. Для борьбы с этим желанием Павлова порекомендовала пить воду, передает радио Sputnik.

«Еще Салтыков-Щедрин писал о людях, которым хочется "не то конституции, не то севрюжины с хреном". Когда вы ощущаете такое неопределенное желание, то выбор надо делать не в сторону еды. Выпейте в такие минуты воды», — посоветовала врач.

Павлова объяснила, что выпитая вовремя жидкость способна устранить тягу к вредной пище. При этом регулярное «заедание» стресса чревато набором лишнего веса, а также может привести к возникновению ряда заболеваний.