Ученые Университета Торонто доказали пользу умывания в борьбе со стрессом

Умывание помогает быстрее справиться со стрессом. К такому выводу пришли ученые из Университета Торонто и Свободного Университета Амстердама.

Специалисты провели исследование с участием 1 150 человек. Добровольцам показали короткое видео с испуганной женщиной, которая стоит на краю станции банджи-джампинга. Оно должно было вызвать беспокойство, напряжение и тревогу у зрителей, говорится в журнале Social Psychological and Personality Science.

Затем участников эксперимента случайным образом поделили на несколько групп, которые смотрели ролики с разным содержанием — как правильно мыть руки, как нарисовать круг или как чистить яйцо. В результате выяснилось, что видеозапись с умыванием оказывала наиболее успокаивающий эффект.