Всего один ломтик арбуза в день способен улучшить работу пищеварительной системы организма, снизить уровень холестерина и утолить жажду.
Из-за отсутствия в данном продукте жиров его можно употреблять ежедневно. Об этом пишет издание En Son Haber.
«Арбуз содержит большое количество калия, магния и различных питательных веществ, прежде всего витамины А и С. 150-граммовый ломтик арбуза включает в себя 11,5 грамма углеводов, 0,6 грамма клетчатки, 0,9 грамма белка, 0,2 грамма жира, 5% суточной нормы витамина А», — говорится в сообщении.
Кроме того, это лакомство полезно для сердца. Еще один чудодейственный эффект арбуза заключается в том, что он снимает мышечную боль благодаря содержанию в нем цитруллина.