Диетолог Круглова посоветовала давать детям вместо конфет сушеные яблоки

Сушеные яблоки являются самой полезной альтернативой конфетам и сладостям, которые так любят дети. Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Круглова.

По ее словам, у маленьких детей не бывает проблем с лишним весом, потому что они не злоупотребляют сахаром. Однако затем могут начаться проблемы из-за неумеренного потребления конфет и шоколадок. Чтобы этого избежать, родителям нужно заменить сласти сушеными яблоками, сообщает «Газета.Ru».

«Если ребенок привык что-то жевать, сидя за компьютером, можно дать ему сушеные яблоки. В них содержится пектин, очень полезный для детского кишечника, и усваиваются они легче, чем свежие», — посоветовала Наталья Круглова.

Она добавила, что наиболее полезными будут яблоки, высушенные в домашних условиях. Самостоятельное приготовление станет гарантией, что на производстве в этот простой продукт не добавили консерванты.

Трансляция медиагруппы "Патриот"