Регулярное употребление инжира помогает улучшить пищеварение и укрепить здоровье сердца

Инжир невероятно богат витаминами и микроэлементами, поэтому обладает множеством полезных свойств, начиная с профилактики заболеваний сердца и заканчивая улучшением состояния кожи.

Например, благодаря содержанию витамина В6 этот фрукт укрепляет нервную систему и замедляет процесс старения. Антиоксиданты, в свою очередь, помогают сохранить молодость и защищают организм от воздействия свободных радикалов.

Также исследователи выявили связь между употреблением инжира и снижением уровня «плохого» холестерина в крови. Помимо всего прочего, лакомство богато витамином К, который укрепляет кровеносные сосуды и предотвращает образование тромбов, пишет сербское издание «Вечерње новости».