Терапевт Голубенко связала сонливость у женщин с гормональными сбоями

Усталость и сонливость у женщин может возникать на фоне гормонального сбоя. Об этом рассказала врач-терапевт Лидия Голубенко.

Кроме того, подобное состояние часто наблюдается из-за нехватки железа в организме. Это вещество влияет на доставку кислорода в ткани.

Также состояние усталости появляется из-за неправильного питания. Медик рекомендовала отказаться от перекусов на бегу и посоветовала не пропускать завтраки.

Врач посоветовала уделить внимание сну. Усталость может возникать из-за ночных пробуждений. При этом также могут возникать головные боли и «чувство разбитости», передает портал «Доктор Питер».