Диетолог Соломатина назвала молоко, которое подойдет любому человеку

Молоко известно своими полезными свойствами, однако этот продукт подходит не всем. Как правильно выбрать напиток, объяснила врач-диетолог Елена Соломатина.

Специалист посоветовала воздержаться от употребления обезжиренного молока. Причиной тому служит менее эффективное усвоение кальция.

«Среднестатистическому человеку подойдет молоко от 2,5% жирности до 3,5%», — приводит слова Соломатиной NEWS.ru.

Людям с лишним весом или при антихолестериновой диете рекомендуется употреблять другой вид молока. В таком случае жирность напитка должна составлять 1,5%, резюмировала диетолог.

Трансляция медиагруппы "Патриот"