Регулярное использование лифта наносит человеку больше вреда, чем пользы

Постоянная замена простой физической активности на современные блага цивилизации мешает сохранить здоровье. Эксперты медицинского портала рекомендовали россиянам реже ездить на лифте.

Всего две минуты ходьбы по лестнице помогут снизить уровень плохого холестерина и поднимут настроение, передает Yakutsk.ru со ссылкой на Telegram-канал «Твое здоровье». Такая физическая активность подбодрит после сна и поможет разработать мышцы после целого дня сидения в офисе. А поднятие на 55 лестничных пролетов в течение недели снизит риск развития заболеваний сердца.