Портал Al-Ain напомнил о полезных свойствах базилика

Базилик представляет собой траву, в которой содержатся питательные вещества и антиоксиданты. В чем польза и вред этого растения, рассказали авторы портала Al-Ain.

Одним из благотворных свойств базилика является способность защитить организм от свободных радикалов. Антиоксиданты предотвращают развитие рака кожи, легких, полости рта. В растении содержатся эфирные масла, которые улучшают процесс пищеварения.

«Базилик улучшает качество сна, так как содержит вещества, снижающие уровень гормона стресса (кортизола) в крови, что помогает избавиться от нарушений сна, беспокойства и напряжения», — добавили авторы статьи.

Хоть базилик и обладает рядом полезных свойств, авторы материала предупреждают и о некоторых рисках. Например, при чрезмерном употреблении этой травы повышается риск развития рака печени. Иногда базилик провоцирует снижение уровня сахара в крови. Это особенно опасно для диабетиков.