Составлен топ-10 продуктов, которые не навредят фигуре даже в больших количествах

Определенные продукты не нанесут вреда фигуре, даже если употреблять их в большом количестве, рассказали сербские эксперты.

В список такой пищи вошла овсяная каша, которая считается прекрасным источником питательных веществ и клетчатки. Суп с мясом и овощами тоже поможет чувствовать сытость в течение длительного времени. Яйца можно есть на завтрак обед и ужин — они содержат девять жизненно важных аминокислот, что делает их полноценным источником белка, пишет Danas.

Также в рацион следует включить рыбу, яблоки, свежий сыр и апельсины. Без вреда для фигуры можно употреблять кабачки, нежирное мясо, попкорн. Последний богат клетчаткой, поэтому он является альтернативой фастфуду и сладостям.