Диетолог Сунгур рассказала о «молодящих» свойствах граната

Гранат обладает рядом полезных свойств, в том числе позволяет усилить иммунитет и замедлить процесс старения. Об этом рассказала специалист в области питания и диетологии Туба Сунгур в колонке для турецкой газеты En Son Haber.

Эксперт отметила, что плод насыщен витаминами группы B, C и Е. Он также способен облегчить боли в суставах и замедлить процесс старения кожи, а антиоксиданты, содержащиеся в гранате, предотвращают размножение раковых клеток.

Однако злоупотреблять гранатом не стоит, подчеркнула диетолог. Например, диабетикам нужно строго контролировать употребление плода. Лучше отдавать предпочтение соку, а не свежей мякоти.