Невролог Мацокин заявил о пользе белого чая для нервных клеток

Белый и зеленый чай, а также цикорий, благоприятно воздействуют на укрепление нервной системы, рассказал врач-невролог Игорь Мацокин.

Чаи улучшают состояние организма в течение дня, кроме того, содержат большое количество биологически активных веществ. А вот от употребления кофе врач посоветовал отказаться, заменив его цикорием.

«Цикорий, пусть и напоминает кофе на вкус, кофеина не содержит, и поэтому не усиливает сердцебиение и не повышает давление. Благодаря витаминам группы В он может улучшать настроение и расслаблять нервную систему в целом», — отметил медик.

Чай с добавкой из зверобоя также прекрасно правится с улучшением настроения и окажет тонизирующий эффект. Активное вещество, содержащееся в этом растении, способно повышать уровень серотонина, уменьшить тревогу и улучшить качество сна, передает «Газета.Ru».