Названы пять продуктов, помогающих лечить простуду

Лечение простуды должно сопровождаться правильным рационом. Диетолог Эми Гудсон посоветовала несколько продуктов, которые полезно употреблять при простуде.

Выздоровление человека напрямую зависит от витаминов, которые попадают к нему в организм. Врач посоветовала заострить внимание на пище, богатой антиоксидантами, антоцианами и флавоноидами: это зеленый чай, абрикосы, ягоды и темный шоколад. Самым лучшим вариантом, по мнению эксперта, станет греческий йогурт.

«Он содержит хорошие бактерии, которые помогают защитить пищеварительный тракт», — объяснила Гудсон в беседе с Eat This, Not That!.

Наступление осенних холодов грозит простудой и недомоганиями. Человеку необходимо беречь себя, тепло одеваться и есть правильные продукты для поддержания организма в тонусе.