Полезные напитки, повышающие иммунитет зимой, перечислила врач-диетолог Ирина Писарева.
В холодное время года специалист посоветовала пить отвар из ягод шиповника. Такой напиток является мощным антиоксидантом, снижает уровень сахара в крови и предупреждает болезни сердца и сосудов.
Не менее популярен этой зимой латте с пряностями. Кофе готовится на растительном молоке с добавлением кардамона и черного перца.
«Все эти напитки содержат полезные ингредиенты и именно в зимний период будут уменьшать количество заболеваний», — заключила Писарева в беседе с RT.
Жидкость нужна организму для выведения токсичных веществ. Ранее терапевт Оксана Булгакова рассказывала, какие напитки помогут улучшить самочувствие при простуде.