Ученый Стэнфордского университета Энн Кирни заявила о пользе сна с заклеенным ртом

Сон с заклеенным ртом оказался полезен для здоровья, заявила специалист Стэнфордского университета по голосу и глотанию Энн Кирни.

Она изучила вопрос о том, как заклеивание рта помогает храпящим людям. По словам эксперта, дышать через нос очень полезно как днем, так и ночью. Дело в том, что носовое дыхание гораздо эффективнее, чем дыхание через рот.

«Вдыхаемый воздух увлажняется и фильтруется, активируется нижняя часть легких, и благодаря этому вы дышите глубже и полнее», — объяснила исследователь в беседе с изданием The New York Times.

Такое дыхание отфильтровывает аллергены и пыль, тем самым обеспечивая защиту организма от инфекций и аллергии. Кроме того, когда человек дышит носом, его пазухи вырабатывают оксид азота, который попадает в кровь и помогает регулировать артериальное давление.

Трансляция медиагруппы "Патриот"