Раскрыта польза ежедневного употребления помидоров для здоровья

Регулярное употребление помидоров может принести организму много пользы, заявили эксперты портала Onet.

Прежде всего эти овощи содержат ликопин, который обладает антиоксидантными свойствами, снижает уровень холестерина в крови и улучшает иммунитет. Также помидоры богаты каротиноидами: они защищают от воздействия свободных радикалов и снижают риск развития рака.

Кроме того, помидоры улучшают здоровье глаз благодаря витамину А. Еще они положительно влияют на работу сердца и стабилизируют уровень сахара в крови.