Регулярное употребление помидоров может принести организму много пользы, заявили эксперты портала Onet.
Прежде всего эти овощи содержат ликопин, который обладает антиоксидантными свойствами, снижает уровень холестерина в крови и улучшает иммунитет. Также помидоры богаты каротиноидами: они защищают от воздействия свободных радикалов и снижают риск развития рака.
Кроме того, помидоры улучшают здоровье глаз благодаря витамину А. Еще они положительно влияют на работу сердца и стабилизируют уровень сахара в крови.