Иммунолог Продеус рассказал, как избежать авитаминоза

Популярный миф об авитаминозе опроверг один из ведущих программы «Жить здорово!» на Первом канале Андрей Продеус.

По словам иммунолога, многие люди считают авитаминоз сезонным состоянием. Он отметил, что не согласен с таким утверждением, поскольку нехватку витаминов вызывают «пищевые привычки».

«Не будет авитаминоза при разнообразном полноценном питании, в которое входят и овощи, и фрукты, и рыба, и мясо, и птица, и орехи, и злаковые», — сказал Продеус на видео, размещенном в его Telegram-канале.

Врач обратил внимание, что сейчас жителям России почти в любой сезон доступны богатые витаминами зелень, овощи и фрукты.