Аномально высокое атмосферное давление может сказаться на состоянии здоровья человека. Особенно это касается метеозависимых людей. Как пережить такое явление, рассказал врач-терапевт Иван Ромасов.
В первую очередь необходимо соблюдать режим труда и отдыха, а также скорректировать рацион. В меню должны присутствовать богатые калием продукты. Повысить адаптационные свойства организма помогут ежедневные физические упражнения, однако их стоит выполнять в период «барической горы», отметил Ромасов в беседе с «Российской газетой».
Не менее важно следить за артериальным давлением, избегать стрессов и не нарушать режим сна. Также следует пить достаточное количество жидкости, лучше всего для этого подойдет чистая негазированная вода.