Наиболее эффективные и естественные методы снижения уровня сахара в крови без лекарств перечислил врач Уильям Диксон.
В первую очередь медик посоветовал исключить напитки, в которых содержание глюкозы превышает норму. Также можно добавлять в еду корицу, которая способствует нормализации уровня сахара в организме.
Кроме того, важно регулярно заниматься физическими нагрузками и отказаться от вредных привычек, таких как курение и пристрастие к алкоголю, добавил эксперт. Наконец, Диксон порекомендовал стараться исключить из жизни стрессовые факторы и проводить больше времени на свежем воздухе, пишет издание Forbes.