Ученые рассказали о пользе бананов для страдающих гипертонией людей

Самым полезным продуктом для гипертоников можно считать богатые калием бананы. Они помогут сбалансировать количество натрия в организме.

Взаимосвязь между натрием и калием помогло обнаружить исследование, опубликованное в журнале European Heart Journal. Ученые пришли к выводу, что калий способен сводить на нет негативное влияние натрия на сердечно-сосудистую систему. Вдобавок он помогает поддерживать водный баланс, пишет LIVE24.

Ученые напомнили, что бананы, среди прочего, избавят от чувства голода и насытят организм полезными веществами. Однако их переизбыток в рационе вызывает вздутие живота и проблемы с почками.