Многие люди в зимнее время года сталкиваются со снижением либидо, однако этому процессу есть объяснение, заявила сексолог Мария Карташева.
Приход холодов сопровождается сезоном простуд, когда у многих людей страдает иммунная система и ухудшается самочувствие. Более того, зимой снижается и эмоциональный фон из-за сокращения светового дня и нехватки витаминов, передает Samaraonline24.
«Все это сказывается на состоянии тела и сексуальном влечении», — подчеркнула Карташева.
Она перечислила способы поддержания либидо на высоком уровне. Для этого необходимо соблюдать режим сна и питания, давать своему организму физическую нагрузку, а также сократить потребление вредной пищи и алкоголя.
Повысить сексуальное желание может массаж, так как он разгоняет кровь. Также Карташева порекомендовала больше времени проводить на свежем воздухе и чаще бывать рядом со своим партнером.