Два фактора, которые провоцируют развитие послеродовой депрессии, назвала гештальт-терапевт и психолог Марина Ионычева.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт предостерегла новоиспеченных мам от изнуряющих занятий спортом и диет. Она рекомендовала женщинам после рождения ребенка думать о своем здоровье, а не поддаваться общественному влиянию.
Ионычева обратила внимание, что организм отреагирует повышенной усталостью и раздражительностью, если не добрать нужное количество калорий в течение дня. То же справедливо и для изматывающих тренировок, добавила психолог.
Также врач-терапевт Тимур Асанов рассказывал, как не стать жертвой постновогодней депрессии. Он советует не столь серьезно подходить к вопросу уборки, чтобы избавиться от лишних хлопот.