Эндокринолог Тананакина раскрыла неожиданную пользу мандаринов для здоровья

Мандарины обладают рядом полезных свойств для организма. Об этом рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.

Эти фрукты богаты витамином С, который активизирует иммунные клетки. Таким образом, организму легче бороться с инфекциями и вирусами. Плоды мандаринов также содержат растворимую и нерастворимую клетчатку, способствующую улучшению пищеварения и восстановлению микрофлоры ЖКТ.

Медик отметила, что в мандаринах содержится большое количество сахара, однако они все равно считаются низкокалорийными и способствуют снижению веса. Их не рекомендуется употреблять людям с острым нефритом, гепатитом или холециститом. Также от мандаринов следует отказаться страдающим язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, передает РИАМО.