Где одиноким людям искать компанию для встречи Нового года, рассказала психолог Александра Титарева.
Дискомфорт от одиночества связан со страхами, тревогой, паникой и злостью. Однако такой опыт позволяет познать себя, проявить доброту и чуткость, рассказала Александра Титарева. Важно не сосредотачиваться на негативных эмоциях. Лучше дать себе возможность расслабиться и хорошо провести время.
«Поищите тех, кто оказался в похожей ситуации. Возможно, в соцсетях есть сообщество, кому одиноко в праздники», — посоветовала собеседница «Ленты.ру».
Чтобы улучшить настроение, можно посмотреть любимый фильм или послушать любимую музыку, отметила психолог. Возможно, получится реализовать идеи, которые давно хотелось воплотить в жизнь. Например, записаться на курсы или пойти на какие-либо занятия.