Названы питьевые привычки, которые разрушают когнитивные функции мозга

Ряд привычек провоцируют преждевременное старение головного мозга. Отказавшись от них, можно сохранить когнитивные функции на долгие годы.

Не следует отказываться от употребления зеленого чая. Этот напиток способствует улучшению памяти, внимания и работе головного мозга. При этом сладкие напитки лучше исключить, так как они приводят к сужению кровеносных сосудов, уменьшая приток крови к мозгу.

Множество вредных привычек касается спиртных напитков. Медики рекомендовали отказаться от регулярного и чрезмерного употребления алкоголя и распитие его на голодный желудок.

Также не следует злоупотреблять кофеином и ограничивать потребление воды. Обезвоживание способствует раннему старению мозга, передает портал Eat This, Not That.