Некоторые продукты могут заметно поднять уровень холестерина, что негативно повлияет на здоровье человека. Доктор Дебора Ли назвала лакомство, которое способно нормализовать показатель вещества.
Речь идет о темном шоколаде. Десерт содержит высокую концентрацию сухих веществ какао, которые обладают мощными антиоксидантными свойствами, передает Daily Express.
Шоколад включает флавоноиды, растительные вещества, которая полезны для здоровья. Они ингибируют секрецию холестерина не только у людей, но и животных. Кардиологи подчеркнули, что регулярное употребление темного шоколада оказывает благотворное влияние на работу сердца. Однако важно помнить, что злоупотребление продуктом может принести больше вреда, чем пользы.
Темный шоколад содержит сахар и большое количество калорий. Чрезмерное употребление лакомства может привести к ожирению. Нормальное количество для здоровья составляет от 30 до 60 граммов в день, сообщила врач.